Stretching Postural

« La maîtrise du mouvement commence par la connaissance du corps immobile » Jean Pierre Moreau (fondateur de cette technique dès les années 60)

Le Stretching Postural (SP) est une méthode qui exige une mobilisation générale du corps et de l’esprit, car en plus des muscles et du schéma postural – la pensée soutien en permanence l’action. 
Il est un jeu de contractions musculaires et d’étirements nous amenant à être dans la sensation au niveau de certaines zones de notre corps à travers différentes postures.
Le SP discipline NON dynamique qui précède et prépare le mouvement en agissant sur les muscles toniques (=posturaux), c’est eux qui préparent l’activité des muscles phasiques (dynamiques), ceux qui font le mouvement. Un bon travail musculaire dépend d’un bon tonus postural. Le SP va dans ce SENS.
La respiration est la base de cette méthode, permettant à l’esprit et le corps de révéler les éventuelles zones de blocages que chacun peut, OU PAS, accepter de lâcher pour aller plus loin dans l’aventure de l’être.
 

Le Stretching Postural est très sensoriel et il est difficile de vous le décrire en détail, il demande d’être vécu, pour petit à petit s’approprier la respiration, l’utilisation de ses codes.

Au plus vous arriverez à solliciter votre physique et votre psychique, au plus vous arriverez à repousser vos limites.

Méthode adaptée à tous, chacun pratique à son rythme.

• Adaptable à tous, y compris aux porteurs de pathologies.
• Recommandée par le milieu médical pour soigner les dorsalgies et lombalgies.
• Pour les sportifs, gagner en souplesse, connaître son corps et comprendre certaines douleurs ou blocages.