Anne cabaret, monitrice d'escalade

Anne Cabaret, installée dans le sud-est de la France.

De formation scientifique, je me suis rapidement orientée vers le sport, en passant d'abord un Brevet d'Etat d'Educateur Sportif qui m'a permis de travailler avec le milieu scolaire et associatif puis un Brevet d'Etat en escalade-canyonning faisant ainsi de ma passion mon métier. Dès l’obtention de mon diplôme, j’ai travaillé avec des structures telles que l'UCPA ou des bureaux des guides… Parallèlement, j'ai créé puis développé Salamandre-escalade.

Cela fait maintenant plus de vingts ans que j'exerce mon activité de monitrice d'escalade en libéral, en collaboration avec les clubs, les écoles primaires et différents publics, notamment les personnes en situation de handicap. J'organise et propose de nombreux stages pour les enfants, les ados, les adultes, des stages d’escalade sportive, grandes voies, multi-activités et canyoning tout au long de l’année.

Depuis 2014 l’équipe de Salamandre Escalade s’est agrandie avec l’arrivée d’ Helen Manancourt (Professeur de Yoga),  Béatrice Tschirret en 2015 (formée à différents types de massages et plus spécifiquement aux massages de récupération physique et sportif) et Virginie Domain (Professeur de Yoga Iyengar) depuis l'été 2017 . Cette collaboration est tout d’abord une aventure entre amies qui ont le désir de partager et développer des idées, des envies communes. Ainsi de nouveaux stages sont nés : escalade-yoga et escalade-massage.

Pour ce qui est de l'encadrement escalade, il m'arrive de collaborer  avec d'autres ami(e)s professionnel(le)s, tous diplômés d'un BE et /ou DE d'escalade ou guide de haute montagne, en fonction des demandes.

Ces dernières années, j’ai intégré cette dimension « escalade - bien-être » et / ou «  escalade - détente »  à mon  travail, car j’ai commencé à me former à différents types de massages (suédois, sportif, Ayurvédique…) et en parallèle, j’ai découvert le yoga. Ces activités, en plus d’être très adaptées à la pratique de l’escalade (assouplissement, équilibre, précision) font partie intégrante de mon développement personnel et professionnel.

Depuis 2020, mon besoin grandissant de prendre davantage soin de mon corps, m'a conduit à me former au " Stretching Postural" (SP). Cette méthodologie corporelle est non dynamique et codifiée. Elle s'appuie sur l'utilisation de 2 respirations différentes en fonction des stretching.
Entre la gymnastique et des techniques de yoga, le SP tonifie la musculature, assouplit et surtout, rétablit l'équilibre du corps et de l'esprit.

J' ai retrouvé dans le SP, une discipline engageant "le corps et l'esprit" et une "rigueur "- une justesse au niveau des placements comme dans le yoga Yyengar que j'avais découvert il y a quelques années auparavant. Je crois que ces disciplines (yoga, stretching postural) ont tout de suite fait écho avec ma pratique de l'escalade...